Circuittraining
Wat is circuittraining?
Circuittraining is een allround fitnessprogramma dat krachtoefeningen combineert met conditietraining. Bij circuittraining werk je een circuit aan oefeningen af, waarbij het gehele lichaam aan bod komt. Je doet telkens één set van een bepaalde oefening – zonder pauze – en gaat dan door met de volgende tot je rond bent. Hierna wordt het circuit herhaald.
Deelname aan circuittraining
Deze trainingen vinden plaats in een groep onder begeleiding van een fysiotherapeut. Deze groep is het vervolg op onze Motor Control groepen.
